Leren praten over wat echt telt

Leren praten over wat echt telt

Het voelt alsof ik jarenlang een muur om mezelf heen heb gebouwd. Niet omdat ik het wilde, maar omdat ik niet wist hoe ik anders moest. Wanneer het aankomt op mijn gevoelens en verlangens, lijkt mijn keel dicht te knijpen. En als ik wél iets probeer te zeggen, klink ik vaak verwijtend of chaotisch. Het resultaat? Mijn partner sluit zich af, ik word boos of verdrietig, en uiteindelijk praten we helemaal niet meer.

Dat patroon moest doorbroken worden. Maar hoe? Hoe begin je over onderwerpen die zo gevoelig liggen dat je ze zelf nauwelijks durft aan te raken?

Toen ontdekte ik de Relatie APK-kaartjes van Moon Consultancy. Ik las erover online, en het voelde in eerste instantie een beetje gek. Gesprekstarters op kaartjes? Maar mijn wanhoop om eindelijk op een goede manier met mijn partner te praten, was groter dan mijn twijfel.

Een paar avonden later zat ik aan tafel met mijn partner, een kop thee en die kaartjes in een spiraalboekje. Mijn hart klopte in mijn keel. Ik wist niet zeker hoe hij zou reageren, of ik zelf de moed zou hebben om echt open te zijn.

De eerste kaartje dat ik voorlas was nog veilig: "Wat zijn de sleutelmomenten in je relatie waarbij jij je volkomen begrepen en gesteund voelde?” Zijn antwoord verraste me. Niet omdat hij me prees – hoewel dat fijn was – maar omdat ik me realiseerde dat ik die woorden al zo lang niet meer van hem had gehoord. Het was alsof we het over onze relatie hadden alsof het iets was van ons samen, en niet alleen mijn worsteling in mijn hoofd.

De tweede kaart ging dieper: "Wat is het dat je nodig hebt om te helen, om te kunnen omgaan met kwetsbare stukken uit het verleden?” Die vraag voelde als een risico. Wat als hij zou zeggen dat hij zich helemaal niet meer kwetsbaar wilde voelen? Maar het tegenovergestelde gebeurde. Hij deelde momenten waarvan ik niet eens wist dat ze voor hem belangrijk waren: hoe ik hem troostte na een moeilijke dag op zijn werk, hoe ik hem aankijk als hij iets grappigs vertelt. Het waren kleine dingen, maar het raakte me. Nu durfde ik ook mijn kwetsbare punten te vertellen, waar mijn zeer zat en wat ik eigenlijk van hem nodig had. 

Voor ik het wist, waren we een uur verder. We hadden over onderwerpen gepraat die ik anders nooit had durven aanroeren. De kaartjes gaven me een houvast die ik eerder niet had. Het voelde veiliger om een vraag van een kaartje te lezen dan om uit het niets te zeggen: 'Ik voel me soms zo eenzaam in onze relatie.'

En toch, ergens halverwege de avond, sprak ik die woorden wél uit. Niet perfect, en met tranen in mijn ogen, maar het kwam eruit. Voor het eerst luisterde hij zonder zich direct te verdedigen, en ik voelde me... gezien. Het voelde alsof die muur die ik had gebouwd, eindelijk een kleine scheur kreeg.

Wat me het meeste is bijgebleven, is hoe eenvoudig het uiteindelijk was. De kaartjes waren geen magie, maar ze gaven ons de structuur die we nodig hadden. Ze haalden de druk weg om zelf de juiste woorden te vinden, en ze hielpen ons om naar elkaar te luisteren zonder oordeel.

Nu gebruiken we de Relatie APK-kaartjes regelmatig, soms als een geplande avond samen, soms gewoon als er iets speelt waar we niet goed over durven te praten. Ze zijn een hulpmiddel geworden, een manier om opnieuw verbinding te maken, zelfs op momenten dat woorden moeilijk zijn.

Wat ik heb geleerd? Dat praten over je gevoelens geen perfectie vereist. Alleen een klein beetje moed en de bereidheid om een eerste stap te zetten. En dat, soms, die eerste stap net een kaartje weg is.

Ontvangen review van een tevreden klant! ;-)

Ook met dit boekje aan de slag? Voor jezelf, jouw relatie of als cadeautje .... Kijk hier!