Wat is veilige hechting?

Veilige hechting betekend dat je je veilig voelt bij een (belangrijke) andere. Als je stress hebt of angstig bent, weet je dat je in vertrouwde handen bent bij bijvoorbeeld je partner die je zal troosten, gerust stellen en beschermen. Je voelt je dan rustiger en je stress niveau zal zakken.

Zodra jij je veilig voelt, kan je weer 'naar buiten' treden, voel je je sterker en groeit het zelfvertrouwen.

Kinderen die opgroeien met een onveilige hechting, ontwikkelen sneller een laag zelfbeeld, onzekerheid, zijn angstiger en sneller last van stress, dan veilig gehechte kinderen.

Opgroeien in een onveilig gehecht gezinssysteem, heeft verstrekkende negatieve gevolgen voor het ontwikkelen in -intieme- volwassen relatie's. Ook kan er eerder sprake zijn van klachten rond burn-out en depressie, wegens het ontbreken van vaardigheden om zelfredzaam te kunnen en durven zijn vanuit de kindertijd.